OH kártya

Az OH- kártyákkal való belső munka egy új világot tár elénk. Segítségével fejleszthető a kommunikáció, a kreativitás és az önérzékelés. Nem csak egyszerű kártyáról, vagy egy játékról van szó! Ez egy olyan rendszer, amely rendkívül hatásos módon segíti a használóját az elmélyülésben, önmaga megismerésében, saját tudattalan folyamatainak feltérképezésében. Az OH egy "meditáció". Ebben a meditációban azonban nem csendben ülünk, hanem hagyjuk, hogy a képek és a szavak hatást gyakoroljanak ránk. Ezeket megfogalmazva és kimondva képet kaphatunk saját állapotunkról, félelmeinkről és vágyainkról.

Az OH – kártyákat eredetileg egy festőművész Ely Raman találta ki azzal a céllal, hogy az emberekhez közelebb hozza a művészetet. Azt gondolta, hogy a festészet nem merülhet ki abban, hogy egy hatalmas vászonra elkészítenek egy művet, címet adnak neki, aztán a falra raknak és az érdeklődők bizonyos távolságból megtekintik. Ahelyett, hogy elidegenítenénk a művészeti alkotást és a nézőt Ely Raman azon gondolkodott, mi lenne, ha a művészetet megfoghatóvá, hordozhatóvá tennénk. Így születtek meg az OH – kártyák. Moritz Egetmeyer pszichoterapeuta, Humanisztikus pszichológus, az OH Kiadó vezetője és a módszer atyja a képekhez szavakat is társított. A képek és a szavak, valamint az instruktor célzott kérdései nagyon erősen fejlesztik az imaginációt, az önreflexiót. 1981 óta Németországban nagy sikerrel alkalmazzák a kártyákat önismeretben, pedagógiában, tréningeken.

Az OH – módszerének alapgondolata, hogy minden ember önmagát ismeri a legjobban, önmagát tudja meggyógyítani, önmagában tudja megtalálni problémáira a megoldást, saját erőforrásaihoz képes kapcsolódni. A kártyák segítséget adnak, hogy az érzelmek megvizsgálásával, megfogalmazásával és a szabad asszociációval képet kaphassunk belső világunk működéséről, alapérzelmeinkről. Az OH – kártya nem más, mint egy fantasztikus belső utazás önmagunk megismeréséért.

Az asszociációs kártyákkal való belső munka során én facilitátorként segítem a folyamatot. Kérdéseket teszek fel és hagyom, hogy megszülessenek saját válaszaid. A kártyák használatát képzésen sajátítottam el Németh Lóránd és Fodor Józsa pszichológusoknál.

Az OH kártya egy különleges személyiség fejlesztő eszköz, amivel játékos formában hívhatod elő a tudatalattidban rejlő lehetőségeket, erőforrásaidat, de alkalmas arra is, hogy betekints lelked mélyebb rétegeibe. Az asszociációs kártyák célja, hogy fejlesszék a kreativitásod, a kommunikációd, és intuíciós készségedet, egyfajta belső utazásra hívnak önmagad megismerésére.

Segítségével rálátást kaphatsz elfojtott érzéseidre, megoldatlan konfliktusaidra, valamint összekapcsol a számodra legmegfelelőbb megoldással is. Az OH varázslatos kártyái könnyűvé teszik érzelmeid megfogalmazását, kifejezését, ezáltal nemcsak magadhoz kerülsz közelebb, de a téged körülvevő emberekhez is. Mindez csak rajtad áll, hogy mennyire mélyre szeretnél merülni. Színes fantázia világa megnyitja a képzeleted, és csak úgy mint gyermekkorodban, a könnyed játék által is képes emelni érzelmi intelligenciádat.

Az OH kártyák és a módszer

Az OH kártyák megálmodói Ely Raman festőművész és Morizt Egetmeyer humanisztikus pszichológus, akik egyedülálló módszerüket a szavak és képek kombinációira alapozták.

A miniatűr festményeket ábrázoló kép kártyák, és azok verbális oldalát megmutató szó kártyák párosításával, több mint 7700 variáció írja le a mindennapi élet egyes területeit. A képek a kreatív, intuitív jobb agyféltekét, a szavak az elemző, gondolkodó bal agyféltekét hívják segítségül, és indítják el az asszociációs folyamatot.

Mindezek olyan történetekhez vezetnek el, melyek a lélek legbelsőbb világába kalauzolnak, mindig újabb és újabb rálátást adva az aktuális érzelmekre, a jelen pillanatban foglalkoztató gondolatokra.

A kártyákat felnőttek és gyermekek egyaránt használhatják. Remekül egészíti ki az egyéni folyamatokat, de csoportos foglalkozások eszközeként csapatépítésre, az önkifejezés bátorítására, az imagináció fejlesztésére is alkalmasak.